Zomerrooster 2017

Zomerrooster 2017

Ook in de zomer train je bij het USC

Alle USC-vestigingen bieden zomerfun. Kies één van de vele zomercursussen. Of train je helemaal ongans in de dojo, want met je abonnement volg je deze zomer gewoon jouw les(sen). Geen abonnement? Dan is het fitness zomerabonnement wellicht iets voor jou! Hiermee fitness je voordelig in juli en augustus in de 5 USC-fitnessvestigingen, plus neem je deel aan alle groepsfitnesslessen. In ClubWest starten we deze zomer met inlooplessen yoga. Ook boksen gaat daar deze zomer door. We wensen je veel plezier!

Openingstijden in de zomer
Periode: 3 juli t/m 3 september 2017
Bekijk onze aangepaste openingstijden.

Het zomerprogramma

Klik op de sporten hieronder voor alle informatie over het zomerprogramma van deze sport.

Fitness: train 2 maanden in de gym voor de prijs van 1, in juli en augustus 2017 met het fitness zomerabonnement. In alle 5 fitnessvestigingen van het USC! Met je (lopende of nieuwe) fitnessabonnement kun je ook deelnemen aan de groepsfitnesslessen.

Groepsfitness: met een scala aan lessen op de locaties Universum, Amstelcampus, ASC en ClubWest.

Beachvolleybal: huur een veld of doe mee aan de trainingen met je abonnement. De netten staan al klaar!

Bootcamp: met je bootcampabonnement kun je 3x per week trainen: 2x bij Universum en 1x bij Amstelcampus.

Vechtsporten: met je vechtsportabonnement train je gewoon door deze zomer: aikido, boksen, Braziliaans jiu jitsu, capoeira, gongkwon yusul, jiu jitsu, karate, kickboksen, krav maga, mma, nunchaku, schermen, shorinji kempo, wing chun en wushu. Daarnaast kun je elke dag vrij trainen en 2x per week meedoen met de conditietraining voor vechtsporters. Bij ClubWest vind je boksen, naast de conditietraining (die ook voor vechtsporters toegankelijk is).

Moderne dans: Twee intensiefcursussen in Universum (start 10 juli) en Amstelcampus sport & fitness (start 15 aug), 6 lessen van 1,5 uur, 3 weken lang.

Klassieke dans: Een intensiefcursus in Universum: 6 lessen van 1,5 uur, 3 weken lang. Start 4 juli.

Paaldansen: Een intensiefcursus in Universum: 6 lessen van 1,5 uur, 3 weken lang. Start 15 augustus.

Urban dance: Een intensiefcursus in Amstelcampus sport & fitness: 6 lessen van 1,5 uur, 3 weken lang. Start 11 juli.

Yoga (USC Body & Mind): je vindt
yogacursussen van 6 lessen van 1,5 uur: vinyasa flow en yin yang. Start 3 juli.
yoga retreats: yin yang yoga retreat (21 tot 26 augustus: dagelijks) en yin & restore retreat (10 tot 15 juli: dagelijks).
– de mindful yogales, deze wekelijkse les gaat de hele zomer door, donderdag 18.00 – 19.15.

Yoga (ClubWest): Met het Zomer Yoga-abonnement ClubWest doe je 2 maanden yoga bij CW voor de prijs van 1: vanaf 3 juli vind je wekelijkse lessen en meditatie.

Mindfulness: cursus van 8 lessen van 2,5 uur plus een stiltedag. Start 5 juli in USC Body & Mind.

Tennis: op het tennispark vind je
– 12 intensiefcursussen: 6 lessen van 1,5 uur, 2x per week. Voor niveaus 7, 8 en 9. Start 10 & 11 juli en 21 & 22 augustus op tennispark USC Tennis.
– het USC ledentoernooi, van 3 t/m 9 juli organiseert USC Tennis dit tennistoernooi voor alle (!) USC-leden.

Traditioneel boogschieten
Start 4 juli. In 6 lessen van 1,5 uur leer je alle kneepjes van deze traditionele kunst. Je leert de essentiële thumb grip en zelfs lopend schieten!

Zwemcursus met SPONS
Twee zomerintensiefcursussen. Start 4 juli en 1 augustus. Gedurende 4 weken leer je in 8 lessen de fijne kneepjes van de borstcrawl. In het Flevoparkbad.

Delen