Zelfverdediging voor vrouwen

Rooster

De USC-cursus zelfverdediging: wat is dat?

• Cursus van 9 lessen van 1 uur.
• Je leert het inschatten van je eigen kracht en het op tijd herkennen van bedreiging.
• Het vergroot je zelfvertrouwen.
• Je overwint je angst en paniek.

Wat leer je?

• Aanleren en weren van stoot- en traptechnieken.
• Bevrijden uit de greep van een aanvaller.
• Jezelf verdedigen vanaf de grond.
• Trainen van de juiste uitstraling.
• Uitwisselen van ervaringen.

USC-docent

USC-docent Emile te Riele is bevoegd judo- en jiu jitsudocent. Hij heeft ruime ervaring in vele vechtsportdisciplines. Met zijn enthousiasme en ervaring zorgt hij voor een afwisselende en interessante cursus, waarin je ook veel leert van elkaars ervaringen.