Soort: Vechtsport

Zelfverdediging voor vrouwen

In de USC-cursus zelfverdediging voor vrouwen leer je effectief te reageren in bedreigende situaties.

Rooster

Kies een locatie Rooster Zelfverdediging voor vrouwen
  • Deze week

Week 24

De USC-cursus zelfverdediging: wat is dat?

  • Cursus van 9 lessen van 1 uur.
  • Je leert het inschatten van je eigen kracht en het op tijd herkennen van bedreiging.
  • Het vergroot je zelfvertrouwen.
  • Je overwint je angst en paniek.

Wat leer je?

  • Omgevingsgericht worden en het inschatten van afwijkend gedrag.
  • Verbaal en fysiek verweer.
  • Technieken om afstand te bewaren.
  • Bevrijden uit de greep van een aanvaller.
  • Jezelf verdedigen vanaf de grond.
  • Trainen van de juiste uitstraling.
  • Uitwisselen van ervaringen.

USC-docent

Maarten Lok geeft de cursus zelfverdediging voor vrouwen bij het USC. Hij heeft ruime ervaring als docent krav maga. Daarnaast is hij ook Stay Away instructor.

Inschrijven

Universum, Zelfverded.vrouwencursus, 13 feb 18.15

Categorie I € 35,-

Categorie II € 64,-

Categorie III € 105.50

InschrijvenCategorie-indeling

SEIZOEN 2019-2020

Inschrijven
Online of aan de balie

Startdata cursussen*
Periode 1: in de week van 9 september 2019
Periode 2: in de week van 18 november 2019
Periode 3: in de week van 10 februari 2020
Periode 4: in de week van 20 april 2020
* verkoop start op de maandag, 5 weken voor bovenstaande startdata

Locaties

Sportcentrum Universum
Science Park 306
1098 XH Amsterdam
(020) 525 89 55

Route plannen via Google Maps


Toon op kaart

Categorie-indeling

Prijscategorieën beknopt volledige indeling

Cat. I Studenten UvA en HvA, overige WO-studenten
Cat. II Medewerkers UvA/HvA, alumni HvA, AUV-leden UvA, overige HBO-studenten.
Cat. III Particulieren