Soort:

Sport-Voor-Nop

Sport-Voor-Nop

Tijdens Sport-Voor-Nop (13 t/m 19 november) probeer je gratis al onze sporten uit bij 7 vestigingen in Amsterdam. Je krijgt bovendien 10% korting op al je (online) aankopen bij het USC.

Rooster

Kies een locatie…
    • Deze week

    Week 24

    Bekijk het rooster

    In het rooster hierboven zie je per USC-vestiging waar je gratis aan mee kunt doen. Klik door naar week 46. Fitness, groepsfitness en squash staan niet in dit rooster. Niet getreurd: lees even verder…

    Fitness, small group-lessen en groepsfitness

    Squash

    Tijdens de Sport-Voor-Nop week kun je gratis squashen – balletje en rackets krijg je van ons – als er toevallig een baan vrij ligt op het moment dat je aan de balie van Universum staat. Let op: als je een baan wilt reserveren, moet je voor de baan betalen. Met een squashabonnement kun je uiteraard ook gewoon reserveren.

    Hoe doe je mee?

    Kom gewoon naar een van onze USC-vestigingen, meld je aan de balie, en we helpen je graag op weg naar jouw les of training!

    Sport-Voor-Nop USC Amsterdam

    SMA: Fysiotherapie, diëtist en sportarts

    Ook de specialisten van het Sport Medisch Adviescentrum kun je consulteren deze week. Check het rooster voor hun beschikbaarheid. Voor Fysiotherapie en Diëtetiek moet je vooraf een afspraak inplannen.

    USC FYSIOTHERAPIE

    Speelt die oude blessure toch weer op? Speciaal tijdens de Sport-Voor-Nop week biedt USC Fysiotherapie elke dag, op verschillende USC-locaties, de mogelijkheid tot een gratis blessurecheck van 15 minuten. Meld je vooraf (!) aan via de sportbalie van de betreffende locatie of via info@uscfysiotherapie.

    • Universum: elke dag van 12-13 uur
    • Amstelcampus: ma/wo/do/vrijdag 10.30-11 uur en dinsdag (14e) 16-16.30 uur
    • ASC : di/do/vrijdag 11.30-12 uur

    DIE EET EN SPORT

    Gratis inloopspreekuur op de volgende dagen/tijden:
    Maandag 13 november, 17.00 – 18.00 uur
    Woensdag 15 november, 18.00-19.00 uur

    Annelies, de diëtiste, vind je bij de ingang van Oerknal in sportcentrum Universum.

    SPORTARTS

    Liesbeth Lim meet je bloeddruk en doet een bloedonderzoek op dinsdag 14 november 17.30 – 19.00 uur. Dit kan zonder afspraak. Je vindt haar vóór de trap naar de fitness in sportcentrum Universum.

    USC Tennis: padel en tennis

    PADEL

    Vrijspelen padel

    Iedereen mag van maandag 13 november t/m vrijdag 17 november vrijspelen. Tijdens openingstijden van de balie (ma t/m do van 17.00 tot 21.00) liggen rackets en ballen voor je klaar. Let wel op: het is raadzaam om vooraf een baan te reserveren. Je kunt hiervoor bellen naar (020) 525 89 32. Het tennispark kent vaste huurders waardoor niet altijd alle banen beschikbaar zijn.

    Proeflessen / Wedstrijdjes

    Proeflessen zijn inlooplessen. Inschrijven niet nodig.

    Maandag 13 november

    18.00 – 19.00 uur: Padel clinic door Padelservice NL
    19.00 – 20.00 uur: Padel clinic door Padelservice NL
    20.00 – 21.00 uur: Padel clinic door Padelservice NL

    Dinsdag 14 november

    18.00 – 19.00 uur: Proefles
    19.00 – 22.00 uur: Rackettrekken/wedstrijdjes voor beginners, niv. 9 en 8.

    Woensdag 15 november

    18.00 – 19.00 uur: Padel clinic by Padelservice NL
    19.00 – 20.00 uur: Padel clinic by Padelservice NL
    20.00 – 21.00 uur: Padel clinic by Padelservice NL

    Donderdag 16 november

    18.00 – 19.00 uur: Proefles
    19.00 – 22.00 uur: Rackettrekken/wedstrijdjes voor niv. 8, 7, 6 en hoger

    TENNIS

    Vrijspelen

    Iedereen mag van maandag 13 november tot en met vrijdag 17 november vrijspelen. Tijdens openingstijden van de balie (ma t/m do van 17.00 tot 21.00) liggen rackets en ballen voor je klaar. Buiten openingstijden kun je terecht bij de balie van het Universum. Na het achterlaten van bijvoorbeeld je ID-kaart krijg je rackets en ballen mee. Ook kun je een baan reserveren door te bellen naar (020) 525 89 32. Dit is je kans om met een niet-lid gratis een balletje te komen slaan. Let op: het is raadzaam om vooraf een baan te reserveren. Het tennispark kent vaste huurders waardoor niet altijd alle banen beschikbaar zijn.

    Proeflessen

    Proeflessen zijn inlooplessen. Inschrijven niet nodig.

    Dinsdag 14 november

    18.00 – 19.00 uur Proefles
    19.00 – 22.00 uur Rackettrekken/wedstrijdjes voor beginners, niv. 9 & 8

    Donderdag 16 november

    18.00 – 19.00 uur Proefles
    19.00 – 22.00 uur Rackettrekken/wedstrijdjes voor niv. 8, 7, 6 en hoger

    Trampofit & Freerunning

    Bij VROG, kun je gratis lessen Trampofit (les van 30 minuten) en Freerunning (les van 45 minuten) volgen. Let op: vooraanmelding via de website van VROG is verplicht. VROG is gevestigd in Amsterdam -Oost, naast de Jaap Eden ijsbaan.

    TrampoFit
    Maandag 13 november van 19.30 – 20.00 uur / 20.00 – 20.30 / 20.30 – 21.00 uur / 21.00 – 21.30 uur

    Freerunning
    Maandag 13 november van 19.30 – 20.15 uur / 20.30 – 21.15 uur

    Klimmen & Boulderen

    KLIMMEN

    Bekijk het volledige programma in het rooster.

    Vrijklimmen-voor-Nop

    • Van maandag tot en met vrijdag tussen 08:00 en 17:00 uur, in het weekend van 09:00 tot 21:00 uur, voor klimmers die al op onze klimlijst staan.
    • Er zijn een paar instructielessen voor grote groepen (zie rooster), zij gaan voor!
    • Doordeweeks na 19:00 uur betaal je de normale entreeprijs.
    • Sta je nog niet op de klimlijst? Kom dan zaterdag 11 november of zondag 12 november tussen 12:00 en 16:00 uur langs voor een check.

    Try-out voor beginners

    • Je wordt gezekerd door ervaren klimmers en je kunt binnenlopen wanneer je wilt.
    • Maandag, woensdag, donderdag en vrijdag tussen 17:00 en 19:00 uur.
    • Vrijklimmen is op deze momenten niet mogelijk.

    Try-out voor de cursus half gevorderd (5a-5c)

    • Dinsdag tussen 17:00 en 19:00 uur.
    • Meld je aan via een mailtje naar sportklimmen@usc.uva.nl.
    • Vrijklimmen is op dat moment niet mogelijk.

    BOULDEREN

    Bekijk het volledige programma in het rooster

    Vrij boulderen-voor-Nop

    • De hele week vrij boulderen voor ervaren boulderaars.
    • Klimschoenen verplicht, je kunt deze huren bij de balie tegen normaal tarief.
    • Er zijn een paar instructielessen voor grote groepen (zie rooster), zij gaan voor!

    Try-out voor beginners

    • Boulderen onder leiding van een instructeur, je kunt binnenlopen wanneer je wilt.
    • Dinsdag en woensdag tussen 17:00 en 19:00 uur.
    • Klimschoenen kun je op deze momenten lenen, deze hoef je dan dus niet te huren.
    • Vrij boulderen is op deze momenten niet mogelijk.

     

     

     

    10% korting op alle producten

    Inschrijven

    ACTIE: 10% KORTING

    Je krijgt van 13 t/m 19 november 10% korting op al onze abonnementen en cursussen. Lees de voorwaarden van de actie.

    Hoe schrijf je in?

    Je kunt je voor de meeste producten zowel online als aan de balie inschrijven.

    Schrijf je online in?

    Je ziet de 10% korting automatisch verschijnen in je winkelwagen!

    Delen

    Categorie-indeling