Soort: Body & mind

Tai chi

Zoek je ontspanning en eenheid van lichaam en geest? In de cursus Tai chi leer je een serie bewegingen waarin het precies daar om draait.

Rooster

Kies een locatie Rooster Tai chi
  • Deze week

Week 24

Tai chi bij het USC: hoe werkt dat?

  • Cursus van 9 lessen van 1 uur.
  • De cursus start 4 keer per jaar.
  • Voor de cursus niveau I heb je geen voorkennis nodig.
  • Cursus niveau II kun je pas doen nadat je niveau I hebt afgerond.
  • Je leert de eerste reeks van de opeenvolgende bewegingen van de korte vorm van Cheng Man ch´ing (Yang stijl). Voor zover je de vorm kent doe je die bewegingen gezamenlijk in de “flow” en als “standing posture”. Bij het “posturing” oefen je iedere beweging zo goed en zo ontspannen mogelijk.
  • De hele vorm bestaat uit 37 bewegingen.
  • Je kunt meedoen met de gratis meditatieles bij USC Body & Mind op dinsdag 18.30 – 19.00 uur.

Wat is Tai chi?

Tai chi wordt ook wel meditatie in beweging genoemd. Tai chi brengt een interne massage van het lichaam, een volledige ontspanning en natuurlijke ademhaling tot stand. Ook heeft tai chi aspecten van zelfverdediging in zich. Het is een martial art.

Docent

Agnes Schreiner doet ruim 15 jaar aan tai chi. Ze kreeg les bij CREA van Nellie Klabbers en stapte in 2006 in haar voetsporen. Verder neemt ze regelmatig deel aan trainingsweken tai chi in Nederland, België en Amerika onder leiding van Benjamin Lo en van Lenzie Williams.

Inschrijven

B&M, Tai chi 9x I, start ma 9 september 20.00 (4 over)

Categorie I € 39.10

Categorie II € 60.30

Categorie III € 78.30

InschrijvenCategorie-indeling

B&M, Tai chi 9x II, start ma 9 september 21.00

Categorie I € 39.10

Categorie II € 60.30

Categorie III € 78.30

InschrijvenCategorie-indeling

SEIZOEN 2019-2020

Inschrijven
Online of aan de balie.
(let op: USC Body & Mind heeft geen balie. De dichtstbijzijnde is die van Amstelcampus sport & fitness)

Startdata cursussen*
Periode 1: in de week van 9 september 2019
Periode 2: in de week van 18 november 2019
Periode 3: in de week van 10 februari 2020
Periode 4: in de week van 20 april 2020
* verkoop start op de maandag, 5 weken voor bovenstaande startdata

Locaties

USC Body & Mind
Tweede Boerhaavestraat 47B
1091 AL Amsterdam
(020) 525 89 55

Route plannen via Google Maps


Toon op kaart

Delen

Categorie-indeling

Prijscategorieën beknopt volledige indeling

Cat. I studenten UvA en HvA, overige WO-studenten
Cat. II Medewerkers UvA/HvA, alumni HvA, AUV-leden UvA, overige HBO-studenten.
Cat. III particulieren