Soort: Buitensport, Extreme sport, Passe-partout

Slacklinen

Slacklinen is het balanceren op een trampolinelijn van 2,5 – 5 cm breed. Het is veel dynamischer dan koorddansen: de slackline veert namelijk terug en dat maakt veel meer sprongen en trucs mogelijk. Trainingen en cursussen worden gegeven in samenwerking met Slacktivity Slacklines.

Rooster

Kies een locatie…

Deze week

Week 24

Slacklinen bij het USC: hoe werkt dat?

Cursus

De cursus bestaat uit 9 lessen van 1.5 uur.
Voor beginners en gevorderden.
Eerst leer je balanceren en gewoon lopen. Al snel volgen statische trucs zoals de ‘knee drop’, hurken en liggen op de slackline.
Ook dynamische bewegingen zoals springen op de lijn of de ‘butt- en chestbounce’ (stuiteren op je billen en je buik) zijn een onderdeel van de lesstof.
Bij mooi weer gaan we naar buiten.
Je kunt ook deelnemen aan de Slackline Jam avond.

‘Slackline Jam’ avond

Voor ervaren en gevorderde slackliners.
Is buiten, bij slecht weer binnen.
We bouwen samen alle slacklines op, je kunt daarna zelf je gang gaan.
Docent loopt rond voor vragen.

Bekijk een mooi filmpje van slacklinen bij het USC!

Verschillende slacklines

De beginners slacklines zijn korter en laag bij de grond zodat je zo snel mogelijk leert om te blijven staan en lopen over de band.
De rodeo of acro-slackline is een slap hangende lijn die lijkt op een schommel. Je kunt er heerlijk op ontspannen; schommelen op je rug op de band. Natuurlijk is het ook mogelijk om erop te lopen.
Dan is er nog de trick- of jumpline, een strak gespannen 15m lange slackline. Deze is vooral geschikt voor het maken van dynamische bewegingen.

USC-docent

USC-docent slacklinen is Frank Hemmes. Frank is student aan de ALO. Hij is één van de vaste instructeurs van Slacktivity.

Crossover met andere sporten

Balanceren en core stability zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De slackline doet een grote aanspraak op je buik en rugspieren. Topsporters gebruiken de slackline voor meer balans en om de knie- en enkelbanden aan te sterken. Daarom is slacklinen voor balanssporten – zoals (kite)surfen, turnen en klimmen – een goede training.

Slackline(s) lenen?

Aan de balie van Universum kun je slacklines lenen. Houd je aan de volgende voorwaarden.

1) De gebruiker dient een paspoort/ID/rijbewijs achter te laten als borg. De gebruiker krijgt de borg weer terug als de slackline(s) compleet en onbeschadigd zijn teruggebracht/achtergelaten.

2) Bij onvolledige teruggave of schade aan het materiaal worden kosten in rekening gebracht voor de gebruiker.

Passe-partout

Ben jij een sport-duizendpoot? Hou je van meerdere sportdisciplines? Dan is het passe-partout echt iets voor jou! Je kunt met dit ene abonnement deelnemen aan heel veel sporten. Ook slacklinen maakt deel uit van het passe-partout. Ervaren slackliners kunnen op vrijdag deelnemen aan de ‘Slackline Jam’ night.

Inschrijven
Locaties

Inschrijven

Slacklinen abonnement september t/m juni

Categorie I € 101,-

Categorie II € 151,-

Categorie III € 201.50

Inschrijven Categorie-indeling

Universum, Slacklinen 9x, start vrijdag 30 nov 19.15

Categorie I € 43.50

Categorie II € 64.50

Categorie III € 87,-

Inschrijven Categorie-indeling

SEIZOEN 2018-2019

Inschrijving
Online of aan de balie

Startdata cursussen
Periode 1: in de week van 17 september 2018
Periode 2: in de week van 26 november 2018
Periode 3: in de week van 18 februari 2019
Periode 4: in de week van 29 april 2019

Slackline(s) lenen?
Aan de balie van Universum zijn slacklines te leen. Zie de voorwaarden.

Locaties

Sportcentrum Universum
Science Park 306
1098 XH Amsterdam
(020) 525 89 55

Route plannen via Google Maps

Toon op kaart

Cat. I	studenten UvA en HvA, overige WO-studenten
Cat. II	Medewerkers UvA/HvA, alumni HvA, AUV-leden UvA, overige HBO-studenten.
Cat. III	particulieren