EN

Slacklinen

Slacklinen is het balanceren op een trampolinelijn van 2,5 – 5 cm breed. Het is veel dynamischer dan koorddansen: de slackline veert namelijk terug en dat maakt veel meer sprongen en trucs mogelijk. Trainingen en cursussen worden gegeven in samenwerking met Slacktivity Slacklines.

Rooster

Kies een locatie…
  • Deze week

Week 24

Slacklinen bij het USC: hoe werkt dat?

Cursus

  • De cursus bestaat uit 9 lessen van 1.5 uur.
  • Voor beginners en gevorderden.
  • Eerst leer je balanceren en gewoon lopen. Al snel volgen statische trucs zoals de ‘knee drop’, hurken en liggen op de slackline.
  • Ook dynamische bewegingen zoals springen op de lijn of de ‘butt- en chestbounce’ (stuiteren op je billen en je buik) zijn een onderdeel van de lesstof.
  • Bij mooi weer gaan we naar buiten.
  • Je kunt ook deelnemen aan de Slackline Jam avond.

‘Slackline Jam’ avond

  • Voor ervaren en gevorderde slackliners.
  • Is buiten, bij slecht weer binnen.
  • We bouwen samen alle slacklines op, je kunt daarna zelf je gang gaan.
  • Docent loopt rond voor vragen.

Bekijk een mooi filmpje van slacklinen bij het USC!

Verschillende slacklines

  • De beginners slacklines zijn korter en laag bij de grond zodat je zo snel mogelijk leert om te blijven staan en lopen over de band.
  • De rodeo of acro-slackline is een slap hangende lijn die lijkt op een schommel. Je kunt er heerlijk op ontspannen; schommelen op je rug op de band. Natuurlijk is het ook mogelijk om erop te lopen.
  • Dan is er nog de trick- of jumpline, een strak gespannen 15m lange slackline. Deze is vooral geschikt voor het maken van dynamische bewegingen.

Crossover met andere sporten

Balanceren en core stability zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De slackline doet een grote aanspraak op je buik en rugspieren. Topsporters gebruiken de slackline voor meer balans en om de knie- en enkelbanden aan te sterken. Daarom is slacklinen voor balanssporten – zoals (kite)surfen, turnen en klimmen – een goede training.

Passe-partout

Ben jij een sport-duizendpoot? Hou je van meerdere sportdisciplines? Dan is het passe-partout echt iets voor jou! Je kunt met dit ene abonnement deelnemen aan heel veel sporten. Ook slacklinen maakt deel uit van het passe-partout. Ervaren slackliners kunnen op vrijdag deelnemen aan de ‘Slackline Jam’ night.

Inschrijven

Universum, Slacklinen 9x, start vrijdag 16 feb 19.15 (6 over)

Categorie I € 43,-

Categorie II € 64,-

Categorie III € 86,-

InschrijvenCategorie-indeling

Inschrijving
Online of aan de balie.

Startdata cursussen
Periode 1: in de week van 11 september 2017
Periode 2: in de week van 20 november 2017
Periode 3: in de week van 12 februari 2018
Periode 4: in de week van 23 april 2018

Locaties

Sportcentrum Universum
Science Park 306
1098 XH Amsterdam
(020) 525 89 55

Route plannen via Google Maps


Toon op kaart

Delen

Categorie-indeling

Prijscategorieën beknopt (volledige indeling)
Cat. I studenten UvA en HvA, overige WO-studenten
Cat. II Medewerkers UvA/HvA, alumni HvA, AUV-leden UvA, overige HBO-studenten.
Cat. III particulieren
Inschrijfgeld  € 10,-