Soort: Fitness, Krachtsport

Powerliften

Powerliften

Wil jij je techniek verbeteren en sterker worden met squatten, bankdrukken en deadliften? En ook nog een nieuwe uitdaging? Met deze cursus powerliften bij het USC kun je he-le-maal los! Er zijn cursussen voor beginners en voor gevorderden.

Rooster

Kies een locatie…
    • Deze week

    Week 24

    Powerliften bij het USC: wat houdt dat in?

    • Cursus van 9 lessen van 1 uur.
    • In Universum vind je een cursus voor beginners en een cursus voor gevorderden.
    • Elke 10 weken een instapwedstrijd Powerliften in Universum.
    • In ClubWest vind je een cursus voor beginners en een open training.
    • Assistance oefeningen om sterker te worden.
    • Je leert je techniek verbeteren.

    Uitproberen, gevorderd of cursus al gedaan?

    In Universum wordt iedere donderdag van 19.00 tot 20.00 voor beginners open les gegeven op het gebied van powerlifttechnieken; squat, bench en deadlift. Met je fitnessabonnement kun je gewoon aanschuiven! In ClubWest is er op woensdagochtend een open training van 10.45 – 11.45 uur voor beginners  en op zaterdag van 11.00 tot 12.00 uur voor alle niveaus.

    USC-docenten

    Emiel Fincken is een BSc Biomedische wetenschappen. Naast deze studie haalde hij meerdere certificaten voor gewichthefinstructie (NSCA CSCS, KNKF). Bovendien is hij zelf een competitieve powerlifter binnen de KNKF. Bij het USC is hij tevens fitnessinstructeur.

    Jelle Dames is al ruim 6 jaar aan het powerliften. Het is het merendeel van zijn leven bezig met fitness en krachtsport. Hij behaalde zijn AALO level 1-4 en deed de cursus Powerliftingtrainer en Gewichtheftrainer bij Tom Bruijnen/Jordi Snijders (van sportquest.nl). Hij geeft de cursus powerliften bij ClubWest.

    Inschrijven

    Univ, Powerliften 9x beg, start donderdag 4 mei 20.00

    Categorie I € 36.50

    Categorie II € 72,-

    Categorie III € 81.50

    Niet beschikbaarCategorie-indeling

    Univ, Powerliften 9x gevorderd, start do 4 mei 21.00

    Categorie I € 36.50

    Categorie II € 72,-

    Categorie III € 81.50

    Niet beschikbaarCategorie-indeling

    Inschrijving
    Online of aan de balie

    Startdata cursussen
    Periode 1: in de week van 12 september 2016
    Periode 2: in de week van 21 november 2016
    Periode 3: in de week van 13 februari 2017
    Periode 4: in de week van 24 april 2017

    Locaties

    Sportcentrum Universum
    Science Park 306
    1098 XH Amsterdam
    (020) 525 89 55

    Route plannen via Google Maps


    ClubWest
    Dr. Meurerlaan 10
    1067 SM Amsterdam Osdorp
    (020) 525 89 09

    Route plannen via Google Maps


    Toon op kaart

    Delen

    Categorie-indeling

    Prijscategorieën beknopt (volledige indeling)
    Cat. Istudenten UvA en HvA, overige WO-studenten
    Cat. IIMedewerkers UvA/HvA, alumni HvA, AUV-leden UvA, overige HBO-studenten.
    Cat. IIIparticulieren
    Inschrijfgeld  € 10,-