Powerliften

Rooster

Powerliften bij het USC: wat houdt dat in?

• Cursus van 9 lessen van 1 uur.
• In Universum vind je een cursus voor beginners en een cursus voor gevorderden.
• Elke 10 weken een instapwedstrijd Powerliften in Universum.
• In ClubWest vind je een cursus voor beginners.
• In Universum en ClubWest vind je open trainingen.
• Assistance oefeningen om sterker te worden.
• Je leert je techniek verbeteren.

Gevorderd of cursus gedaan?

In Universum en ClubWest vind je voor ervaren powerlifters een open training op het gebied van powerlifttechnieken; squat, bench en deadlift. Check het rooster voor de tijden/dagen. Met je fitnessabonnement kun je gewoon aanschuiven!

USC-docenten

Emiel Fincken geeft de cursus powerliften bij Universum. Hij heeft een bachelor Biomedische wetenschappen. Naast deze studie haalde hij meerdere certificaten voor gewichthefinstructie (NSCA CSCS, KNKF). Bovendien is hij zelf een competitieve powerlifter binnen de KNKF. Bij het USC is hij tevens fitnessinstructeur.

Jelle Dames is al ruim 6 jaar aan het powerliften. Het is het merendeel van zijn leven bezig met fitness en krachtsport. Hij behaalde zijn AALO level 1-4 en deed de cursus Powerliftingtrainer en Gewichtheftrainer bij Tom Bruijnen/Jordi Snijders (van sportquest.nl). Jelle is 2e geworden op het NK Powerliften (2017) in zijn gewichtsklasse. Hij geeft de cursus powerliften bij ClubWest.

ASKV Kratos

De Amsterdamse Studenten Kachtsportvereniging is er voor studenten die op zoek zijn naar meer gezelligheid. Onder het motto: samen liften is leuker dan alleen! Voor een paar tientjes word je lid. Check wat dat Kratos-lidmaatschap je oplevert.