Powerliften

Rooster

Powerliften bij het USC: wat houdt dat in?

• Cursus van 9 lessen van 1 uur.
• In Universum vind je een cursus voor beginners en een cursus voor gevorderden.
• Elke 10 weken een instapwedstrijd Powerliften in Universum.
• In ClubWest vind je een cursus voor beginners en een open training.
• Assistance oefeningen om sterker te worden.
• Je leert je techniek verbeteren.

Uitproberen, gevorderd of cursus al gedaan?

In Universum wordt iedere donderdag voor beginners open training gegeven op het gebied van powerlifttechnieken; squat, bench en deadlift. Met je fitnessabonnement kun je gewoon aanschuiven! In ClubWest is er op woensdagochtend een open training voor beginners en op zaterdag een training voor alle niveaus.

USC-docenten

Emiel Fincken is een BSc Biomedische wetenschappen. Naast deze studie haalde hij meerdere certificaten voor gewichthefinstructie (NSCA CSCS, KNKF). Bovendien is hij zelf een competitieve powerlifter binnen de KNKF. Bij het USC is hij tevens fitnessinstructeur.

Jelle Dames is al ruim 6 jaar aan het powerliften. Het is het merendeel van zijn leven bezig met fitness en krachtsport. Hij behaalde zijn AALO level 1-4 en deed de cursus Powerliftingtrainer en Gewichtheftrainer bij Tom Bruijnen/Jordi Snijders (van sportquest.nl). Hij geeft de cursus powerliften bij ClubWest.