Soort: Buitensport, Extreme sport

Freerunning

Freerunning

Bij freerunning/parcours train je om vrij te kunnen bewegen door de omgeving te gebruiken, door te rennen, springen, klimmen, rollen, zwaaien, op handen en voeten lopen, net wat jij wil.

Rooster

Kies een locatie…
    • Deze week

    Week 24

    Freerunning

    Er wordt rekening gehouden met jouw niveau en jouw conditie. Naast concentratie en coördinatie zijn ook jouw unieke talenten en (on)mogelijkheden belangrijke pijlers bij deze sport. Iedereen vindt zijn eigen unieke weg in freerunning en er is ruimte om te ontdekken hoe dat bij jou is. Je houdt rekening met de omgeving en jezelf. Is de omgeving hard, ruw, glad, zacht, steil, laag of hoog? Ben je vol energie of toch een beetje moe?

    VROG biedt de mogelijkheid de sport op een veilige manier aan te leren in een harde omgeving. Bij VROG word je street-ready gemaakt, zodat je veilig buiten kunt trainen.

    Freerunning via het USC: hoe werkt dat?

    • Beginnerscursus 9 lessen van 1,5 uur.
    • Je leert 6 basiselementen van Freerunning; Precision, PK-roll, Wall run, Catleap, Laché (Swings), Vaults.
    • Veilig bewegen (vallen) in een harde omgeving en gecontroleerde risico’s leren nemen.
    • Sterker en mobieler/flexibeler worden.
    • Mentale training; omgaan met stress en eigen angsten.

    Benodigdheden

    Zorg voor schone binnenschoenen en sportkleding. Je moet je er gemakkelijk in kunnen bewegen!

    Instructeurs

    Onze instructeurs hebben naast jarenlange eigen training ook jarenlange ervaring met lesgeven in Parkours/Freerunning aan verschillende doelgroepen (kinderen tot en met volwassenen) in verschillende settings (binnen en buiten). Alle instructeurs zijn gekwalificeerd (minimaal Adapt lvl1 of meer) en zijn continu bezig  zichzelf te ontwikkelen, zowel mentaal als fysiek (conform de freerunning filosofie).

    Inschrijven

    Inschrijven
    Direct bij VROG, mail info@vrog.nl

    Dag/tijd
    Maandag 20.30 – 22.00 uur

    Startdatum
    To be announced.

    Locatie
    VROG
    Kruislaan 222B
    Amsterdam

    Tarief
    Cat. I € 90,-

    Gevorderd?
    Inschrijven voor de gevorderdencursus?
    Neem contact op met VROG, mail info@vrog.nl

    Locaties

    VROG
    Kruislaan 222B
    1098 NJ Amsterdam

    Route plannen via Google Maps


    Toon op kaart

    Delen

    Categorie-indeling