Soort: Fitness, Krachtsport, Passe-partout

Fitness bij USC

Met een fitnessabonnement bij USC train je bij onze 4 fitnessvestigingen in Amsterdam.

Rooster

Kies een locatie Rooster Fitness
  • Deze week

Week 24

Reserveren is verplicht!

WAT GEBEURT ER VANAF 31 AUGUSTUS?
Vanaf 31 augustus krijgt fitness een nieuwe abonnementstructuur. Lees er alles over: Abonnementen, wat gaat er veranderen?

Fitness bij USC

Voor studenten in Amsterdam is fitness bij USC heel goedkoop.
Je traint met 1 abonnement bij 4 USC-vestigingen in Amsterdam.
Je volgt ook alle small group trainingen (in Universum) en groepsfitnesslessen.
Met toffe Summer Extras in zomer 2020: basketbal, beachvolleybal en slacklinen.
Corona-proof: we werken met verplicht reserveren en extra huisregels.
Nog geen USC abonnement? Check het Fitness Summer Membership!

Fitness Summer Membership

  • Met een Fitness Summer Membership heb je toegang tot de gyms bij 4 USC-vestigingen (inclusief small group trainingen (in Universum) en groepsfitnesslessen).
  • In juli en augustus.
  • Het tarief voor het Summer Membership wordt iedere maandag iets verlaagd, zodat je tegen een aantrekkelijk tarief t/m eind augustus met een Summer Membership kunt sporten! De eerste verlaging zal op maandag 13 juli om 9.00 uur worden doorgevoerd.

Reserveren

  • Reserveren is verplicht voor ieder bezoek aan USC, ook wanneer je individueel wilt trainen in de fitness.
  • Reserveer je les via het rooster hierboven.
  • Je kunt tot 6 dagen van te voren reserveren.
  • Je kunt maximaal 4 reserveringen in de daaropvolgende 6 dagen maken.
  • Op de dag zelf is het aantal reserveringen onbeperkt.
  • Lees alle reserveringsregels en aanvullende huisregels goed door voor je naar USC komt! Alleen zo houden we het samen veilig en verantwoord.

Annuleren

Gereserveerd, maar je kunt toch niet? Maak plek voor een ander!

Annuleer je les

Summer Extras

Heel juli en augustus doe je toffe Summer Extras, gewoon met je USC-abonnement: basketbal, beachvolleybal en slacklinen. Wel even reserveren via de Summer Extras pagina!

Small group trainingen

Small group trainingen zijn korte trainingen van max. 30 minuten in de fitness. Let op: De les start ongeveer een kwartier na aanvang van het tijdslot.

  • Abs

In 15 minuten train je je buikspieren.

  • Synrgy

Synrgy is een groot rood apparaat, met stangen, touwen, toeters en bellen. Je kunt er meerdere keren per dag groepstrainingen volgen van 30 minuten. Je wordt moe. Zeker. Je doet een high intensity interval training in circuitvorm met hoge fun factor en veel afwisseling.

USC-locaties en heropening

Sportcentrum Universum

Bij sportcentrum Universum op het Science Park train je in onze grote, goed geventileerde fitnessruimte. De groepsfitnesslessen zijn in de studio’s of buiten.

ClubWest sport & fitness

Ook bij ClubWest in Amsterdam Nieuw-West train je in een ruime fitness. De groepsfitnesslessen zijn in de studio’s of buiten.

Amstelcampus sport & fitness

Door een lekkage in de fitness van Amstelcampus, is de fitness vanaf 21 augustus tijdelijk gesloten. Groepsfitnesslessen gaan wel door. Dit is de planning:

  • T/m 20 augustus fitness in de gymzaal.
  • Van 21 augustus t/m ??: geen fitness op Amstelcampus. We denken in de loop van september de fitness te heropenen.
  • In de week van 17 t/m 21 augustus is er geen groepsfitness.
  • In de periode voor 17 augustus en na 21 augustus is er een dynamisch rooster: houd het groepsfitnessrooster in de gaten.

ASC

Bij ASC naast het AMC in Amsterdam Zuid-Oost train je in de gym, op anderhalve meter afstand. De groepsfitnesslessen zijn in de studio’s of buiten.

Fitness huisregels

Naast de algemene USC-huisregels ga ik akkoord met de volgende fitnesshuisregels:

De fitnesshuisregels van het USC

  • Ik volg altijd de aanwijzingen van de aanwezige instructeur op;
  • Ik gebruik vanwege de hygiëne altijd een handdoek tijdens het sporten;
  • Ik laat alles na gebruik schoon en opgeruimd achter;
  • Ik weet hoe ik de materialen in de fitness moet gebruiken en ga hier gecontroleerd mee om;
  • Op het moment dat ik het sportmateriaal niet gebruik, kan iemand anders hier gebruik van maken;
  • Gewichten zoals schijven, halters en kettlebells plaats ik na gebruik terug in de rekken en laat ik niet op het apparaat of op de vloer achter;
  • Ik maak op passende wijze gebruik van de materialen;
  • Ik gebruik de foamrol en massageballen alleen op de buikspiermat;
  • Op de buikspiermat mogen mijn schoenen uit, maar houd ik mijn sokken aan;
  • Ik weet dat alleen de fitnessinstructeurs van het USC  de geluidsapparatuur en tv’s bedienen;
  • Ik gebruik magnesium alleen op de gewichthefvloer;
  • Als ik met de halterstangen train, gebruik ik altijd sluitstukken.

Aanvullende huisregels

Inschrijven

Fitness Summer t/m 31 augustus

Categorie I € 15,-

Categorie II € 25,-

Categorie III € 30,-

InschrijvenCategorie-indeling

Inschrijving

  • Koop je abonnement (klik hierboven) bij voorkeur online.
  • Reserveren kan alleen online en is verplicht.

Summer Program 2020
Iets anders dan fitness? Check het hele USC Summer Program!

Aanvullende huis- en reserveringsregels
Lees alle reserveringsregels en aanvullende huisregels goed door voor je naar USC komt! Alleen zo houden we het samen veilig en verantwoord.

VANAF 31 AUGUSTUS?
Vanaf 31 augustus krijgt fitness een nieuwe abonnementstructuur. Lees er alles over: Abonnementen, wat gaat er veranderen?

Fitness Amstelcampus tijdelijk gesloten
Door een lekkage bij Amstelcampus, is de fitness vanaf 21 augustus tijdelijk gesloten. Er zijn wel groepsfitnesslessen. Dit is de planning:

  • T/m 20 augustus fitness in de gymzaal.
  • Van 21 augustus t/m ??: geen fitness op Amstelcampus. We denken in de loop van september de fitness te heropenen.
  • In de week van 17 t/m 21 augustus is er geen groepsfitness.
  • In de periode voor 17 augustus en na 21 augustus is er een dynamisch rooster: houd het groepsfitnessrooster in de gaten.

Contact
Mail: usc@uscsport.nl
Chat: facebook messenger / instagram.

 

Locaties

Amstelcampus sport & fitness
Tweede Boerhaavestraat 10 (ingang Wibautstraat)
1091 AN Amsterdam
(020) 525 80 75

Route plannen via Google Maps


Sportcentrum Universum
Science Park 306
1098 XH Amsterdam
(020) 525 89 55

Route plannen via Google Maps


ClubWest
Dr. Meurerlaan 10
1067 SM Amsterdam Osdorp
(020) 525 89 09

Route plannen via Google Maps


ASC
Meibergdreef 27
1105 AZ Amsterdam
(020) 566 32 23

Route plannen via Google Maps


Toon op kaart

Categorie-indeling

Prijscategorieën beknopt volledige indeling

Cat. I Studenten UvA en HvA, overige WO-studenten
Cat. II Medewerkers UvA/HvA, alumni HvA, AUV-leden UvA, overige HBO-studenten.
Cat. III Particulieren