Soort: Fitness, Krachtsport

Calisthenics

In de USC-cursus Calisthenics leer je trainen met je eigen lichaamsgewicht. Je werkt toe naar een handstand, pull-up of muscle-up.

Rooster

Kies een locatie Rooster Calisthenics
  • Deze week

Week 24

Calisthenics bij USC

Cursus van 9 lessen van 1 uur, voor ieder niveau.
Je leert de handstand en pull-up (of muscle-up).
Je leert hoe je het maximale kunt halen uit trainen met je eigen lichaamsgewicht.
Je werkt aan spiercoördinatie, versterking van je core en kracht.

 

USC-instructeur

Art van Schaaijk is USC-fitnessinstructeur met een achtergrond in bewegingswetenschappen. Hij geeft deze cursus calisthenics, speciaal gericht op handstand en pull-up met eventueel uitbreiding naar muscle-up.

Wear and gear

Makkelijke sportkleding en zaalsportschoenen. Eventueel kun je fitnesshandschoenen of liquid chalk gebruiken om je grip te verbeteren.

 

Inschrijven

Universum, Calisthenicscursus beginners, 7 sep 17.00

Categorie I € 40,-

Categorie II € 80,-

Categorie III € 90,-

VolCategorie-indeling

Universum, Calisthenicscursus beginners, 7 sep 18.15

Categorie I € 40,-

Categorie II € 80,-

Categorie III € 90,-

VolCategorie-indeling

Inschrijven
Bij voorkeur online. Voorkom drukte aan onze balies!

Startdata cursussen*
Periode 1: in de week van 7 september 2020
Periode 2: in de week van 16 november 2020
Periode 3: in de week van 8 februari 2021
Periode 4: in de week van 19 april 2021
* verkoop start op de maandag, 5 weken voor bovenstaande startdata

Locaties

Sportcentrum Universum
Science Park 306
1098 XH Amsterdam
(020) 525 89 55

Route plannen via Google Maps


Toon op kaart

Categorie-indeling

Prijscategorieën beknopt volledige indeling

Cat. I Studenten UvA en HvA, overige WO-studenten
Cat. II Medewerkers UvA/HvA, alumni HvA, AUV-leden UvA, overige HBO-studenten.
Cat. III Particulieren