Soort: Fitness

Calisthenics

In de cursus Calisthenics bij het USC leer je trainen met je eigen lichaamsgewicht. Je werkt toe naar een handstand, pull-up of muscle-up.

Rooster

Kies een locatie Rooster Calisthenics
  • Deze week

Week 24

Calisthenics bij het USC: hoe werkt dat?

Cursus van 9 lessen van 1 uur, voor ieder niveau.
Je leert de handstand en pull-up (of muscle-up).
Je leert hoe je het maximale kunt halen uit trainen met je eigen lichaamsgewicht.
Je werkt aan spiercoördinatie, versterking van je core en kracht.

Wear and gear

Makkelijke sportkleding en zaalsportschoenen. Eventueel kun je fitnesshandschoenen of liquid chalk gebruiken om je grip te verbeteren.

USC-instructeur

Art van Schaaijk is USC-fitnessinstructeur met een achtergrond in bewegingswetenschappen. Hij geeft deze cursus calisthenics, speciaal gericht op handstand en pull-up met eventueel uitbreiding naar muscle-up.

 

 

 

 

Inschrijven

Universum, Calisthenicscursus beginners, 25 nov 16.30

Categorie I € 40.50

Categorie II € 78.50

Categorie III € 89,-

VolCategorie-indeling

Universum, Calisthenicscursus beginners, 25 nov 17.45

Categorie I € 40.50

Categorie II € 78.50

Categorie III € 89,-

VolCategorie-indeling

Inschrijving
Online of aan de balie

Startdata cursussen*
Periode 1: in de week van 9 september 2019
Periode 2: in de week van 18 november 2019
Periode 3: in de week van 10 februari 2020
Periode 4: in de week van 20 april 2020
* verkoop start op de maandag, 5 weken voor bovenstaande startdata

Locaties

Sportcentrum Universum
Science Park 306
1098 XH Amsterdam
(020) 525 89 55

Route plannen via Google Maps


Toon op kaart

Categorie-indeling

Prijscategorieën beknopt volledige indeling

Cat. I Studenten UvA en HvA, overige WO-studenten
Cat. II Medewerkers UvA/HvA, alumni HvA, AUV-leden UvA, overige HBO-studenten.
Cat. III Particulieren