Boksen

Onder leiding van toptrainer Stef van Gelderen kun je bij het USC bokstrainingen en bokscursussen volgen. Mannen en vrouwen trainen door elkaar, Stef ziet uiteraard toe op jouw veiligheid, en er zijn trainingen voor beginners en gevorderden.

Rooster

Kies een locatie…
    • Deze week

    Week 24

    Boksen bij het USC: hoe werkt dat?

    Met een boksabonnement kun je trainingen volgen op jouw niveau. De cursus is een ideaal begin als je nog weinig ervaring hebt met boksen.

    Cursus

    • De cursus wordt gegeven in sportcentrum Universum.
    • De cursus is 9 lessen van 1 uur.
    • De cursus is ideaal als je geen/weinig ervaring hebt met boksen.
    • De cursus start 4 keer per jaar.

    Trainingen

    • Met je boks- of passe-partoutabonnement kun je alle bokstrainingen volgen.
    • De trainingen in sportcentrum Universum duren 75 minuten.
    • Er zijn 2 trainingen voor gevorderden en 2 voor beginners. In overleg met de docent bepaal je welke groep voor jou goed is.
    • Ook vind je 2 trainingen in ClubWest.
    • Met je abonnement kun je ook meedoen aan de training van studentenvereniging The Noble Art in Universum.
    • Je kunt het hele jaar door instromen.
    • Je kunt kiezen uit een abonnement van 3, 6 of 12 maanden.
    • Je bent welkom om een proeftraining te doen, meld je aan de balie voor de training begint.
    • Boksers uit de gevorderden trainingen stromen regelmatig door naar de Nederlandse Studenten Kampioenschappen.
    • Als gevorderde train je ook in de ring.
    • Met je abonnement kun je ook meedoen aan de conditietraining voor vechtsporters en de vrij trainen uren in Universum.

    USC-docenten

    USC-docent in Universum is Stef van Gelderen. Stef geeft bij het USC tevens training in kickboksen en fitness. Bij ClubWest is Victor Bruynsteen de docent. Victor is tevens fitnessinstructeur en baliemedewerker.

    Materiaal

    • In verband met jouw veiligheid is een gebitsbeschermer verplicht!
    • Bij boksen wordt in het USC om veiligheidsredenen gewerkt met handschoenen van 16 oz. (dames 14 oz.). In overleg met de trainer is ook 14 oz. (dames 12 oz.) toegestaan. Lichtere handschoenen mogen in de les niet worden gebruikt. Het USC gaat ervan uit dat je zelf (binnen-)handschoenen aanschaft. Deze zijn tegen een aantrekkelijke prijs verkrijgbaar bij de sportbalie. Voor de eerste (proef)lessen en cursus worden handschoenen beschikbaar gesteld. Je dient dan wel zelf binnenwantjes aan te schaffen.

    Digital Box Trainer Assistant

    Op sportcentrum Universum vind je de Digital Box Trainer Assistant (DBTA). Met dit unieke trainingsapparaat kun je zowel je maximale stootkracht als je reactiesnelheid meten! Probeer hem uit in de hal richting de fitnessruimte!

    Studenten (kick)boksvereniging The Noble Art

    The Noble Art is dé studenten (kick)boksvereniging met als basis het Universum. Als lid kun je naast de reguliere trainingen van het USC ook deelnemen aan de trainingen bij The Noble Art. Tevens biedt The Noble Art activiteiten zoals buitentrainingen, krachttrainingen, de mogelijkheid om wedstrijden te boksen en uiteraard veel gezelligheid. Lidmaatschap betaal je naast je USC-bokslidmaatschap. Wil je een goeie impressie van de sfeer bij The Noble Art, kijk dan naar dit filmpje

    Passe-partout

    Ben jij een sport-duizendpoot? Hou je van meerdere sportdisciplines? Dan is het passe-partout echt iets voor jou! Ook boksen maakt deel uit van het passe-partout.

    Neem een proefles!

    Inschrijven

    Boksen / halfjaar

    Categorie I € 57,-

    Categorie II € 111.50

    Categorie III € 185.50

    InschrijvenCategorie-indeling

    Boksen / jaar

    Categorie I € 95,-

    Categorie II € 191,-

    Categorie III € 336,-

    InschrijvenCategorie-indeling

    Boksen / kwartaal

    Categorie I € 33.50

    Categorie II € 62,-

    Categorie III € 108,-

    InschrijvenCategorie-indeling

    Univ, Boksen 9x beginners, start ma 11 sept 17.00

    Categorie I € 31,-

    Categorie II € 58,-

    Categorie III € 95.50

    InschrijvenCategorie-indeling

    Univ, Boksen 9x beginners, start wo 13 sept 16.30

    Categorie I € 31,-

    Categorie II € 58,-

    Categorie III € 95.50

    InschrijvenCategorie-indeling

    Inschrijving
    Online of aan de balie

    Startdata cursussen
    Periode 1: in de week van 11 september 2017
    Periode 2: in de week van 20 november 2017
    Periode 3: in de week van 12 februari 2018
    Periode 4: in de week van 23 april 2018

    Betaling per automatische incasso
    Dit is mogelijk bij alle abonnementen boven de €250. Vraag naar de mogelijkheden aan jouw USC-balie.

     

    Locaties

    Sportcentrum Universum
    Science Park 306
    1098 XH Amsterdam
    (020) 525 89 55

    Route plannen via Google Maps


    ClubWest
    Dr. Meurerlaan 10
    1067 SM Amsterdam Osdorp
    (020) 525 89 09

    Route plannen via Google Maps


    Toon op kaart

    Delen

    Categorie-indeling

    Prijscategorieën beknopt (volledige indeling)
    Cat. Istudenten UvA en HvA, overige WO-studenten
    Cat. IIMedewerkers UvA/HvA, alumni HvA, AUV-leden UvA, overige HBO-studenten.
    Cat. IIIparticulieren
    Eenmalig inschrijfgeld € 10,-