EN
Laden Evenementen

Alle Evenementen

Yoga Specials: Miniretreat Essential Oils

25 november @ 11:00 - 17:00

| €27.50 - €55
USC BodyMind

Prikkel al je zintuigen en stoom jezelf klaar voor de winter!

Toe aan een verwarmende break voordat de winter zich echt aandient? Waarom zou je de stad uitgaan op retreat als je jezelf bij USC Body & Mind kunt opladen? Winterklaar in slechts één dag :)  Geef je immuunsysteem een heerlijke boost en ga vol veerkracht de winter tegemoet!

Tijdens deze retreat werken we met essentiële oliën, yoga en meditatie. Een gevarieerd aanbod van dynamische tot zittende meditatie, actieve yang yoga, duo yin yoga en als afsluiter een heerlijke minimassage met yoga-slaap-meditatie.  Na afloop krijg je een sample van de essentiële oliën die zijn gebruikt mee naar huis.

Programma
11:00
– Zaal open
11:15-12:00 – Meditatie
12:00-12:45 – Yang yoga met essentiële oliën
12:45-13:45 – Lunch (zelf meenemen)
13:45-15:45 – Yin yoga (in duo’s)
15:45-16:00 – Theepauze
16:00-16:30 – Yoga nidra met massage en slaapmeditatie
16:30-17:00 – Afronding

Deborah Hoeks
Deborah  is yogadocente en massagetherapeut. Bij USC geeft zij ashtanga yoga, maar ze is gediplomeerd in het lesgeven in diverse yogastijlen. Daarnaast heeft ze ook een liefde voor massage en geeft ze combinatiesessies yoga en massage. Beide elementen komen terug in deze miniretreat.

Meedoen?
Meedoen aan Yoga Specials: Miniretreat kost €27,50 voor studenten en €55,- voor niet-studenten. Haal je ticket in onze webshop. Zowel USC-leden als niet-leden kunnen meedoen. Ook je ervaring met yoga is niet belangrijk; of je jezelf nu in de knoop kunt leggen of al wat moeite hebt met je tenen aanraken, iedereen kan meedoen.

Vanaf 26 november beginnen ook de verschillende cursussen Yoga bij Body & Mind, check de Yogapagina!

Inschrijven

Gegevens

Datum:
25 november
Tijd:
11:00 - 17:00
Kosten:
€27.50 - €55

Locatie

Locatie

USC Body & Mind
Tweede Boerhaavestraat 47B
Amsterdam, 1091 AN
Telefoon:
020-5258955

Delen