Laden Evenementen

Alle Evenementen

Yoga Specials – B&M jubileum

14 november @ 19:00 - 21:30

| €5

USC Body & Mind is 5 jaar en dat gaan we vieren!

In de week van 11 t/m 17 november vieren we feest bij USC Body & Mind. Onze meest relaxte locatie bestaat namelijk 5 jaar! Reden genoeg voor een week vol feestelijke Yoga Specials. Yoga, zoals je gewend bent bij Body & Mind, maar dan net even wat langer en net even wat anders.

Iedere sessie duurt rond de twee uur en daarna drinken we samen nog een kop thee. Je kunt je per sessie inschrijven. Een sessie kost €5,-. Je haalt je ticket hier online of aan de balie van Amstelcampus sport & fitness. Iedereen kan meedoen, of je nu lid van het USC bent of niet. Ook je ervaring met yoga is niet belangrijk, de specials zijn voor alle niveaus!


Yin yoga – Hartopeners

Dinsdag 12 november, 19:00-21:30 uur
In deze special richten we ons op schouders, bovenrug en borstkas. Met Yin yoga oefeningen ontspannen we het dieper gelegen bindweefsel, waardoor het hartgebied verzacht. Meditaties helpen om het hart te openen. Hannah Stork geeft deze special.


Critical alignment yoga – Twists

Woensdag 13 november, 19:00-21:30 uur
Laat spanning los door gedraaide yogahoudingen en ontdek dat er meer ruimte in je lichaam zit dan je dacht. We doen staande en eenvoudige omgekeerde houdingen, en maken gebruik van de tools van Critical alignment yoga. We sluiten af met een korte meditatie. De sessie wordt gegeven door Loviisa Mellin.


Wat is Mindfulness?

Donderdag 14 november, 19:00-21:30 uur
Maak kennis met Mindfulness in deze special. Kom er achter dat het geen zweverig gedoe is. En wat heb je er eigenlijk aan? We doen een aantal eenvoudige oefeningen om zelf te ervaren wat Mindfulness is. Ook is er ruimte voor jouw vragen. Lies Holtrop geeft deze special.


Restorative yoga

Vrijdag 15 november, 17:00-19:00 uur
Aan het einde van de week kun je alle to-do lijstjes even loslaten met Restorative yoga. We doen houdingen waarin je helemaal ondersteund wordt door props, wat een diep ontspannende werking heeft. De perfecte ontstressing! De sessie wordt gegeven door Barbara Falorni.


Daily life yoga

Zaterdag 16 november, 10:00-12:30 uur
Voel je je soms klem zitten tijdens je studie of werk? Het begint ongemerkt in je hoofd en voordat je het weet zitten je schouders vast, doet je nek pijn of heb je last van je onderrug. Met een paar simpele oefeningen voor je lichaam én stem kom je weer uit de klem. De sessie wordt gegeven door Anna de Waard en Muriel van Dinteren.

Inschrijven

Gegevens

Datum:
14 november
Tijd:
19:00 - 21:30
Kosten:
€5

Locatie

Locatie

USC Body & Mind
Tweede Boerhaavestraat 47B
Amsterdam, 1091 AN
Telefoon:
020-5258955